1. 限制干扰
根据Udemy In Depth：2018 年工作场所分心报告：大多数员工 (84%) 估计他们能够在最初分心后大约半小时内完全重新集中注意力。
根据 Udemy 的说法，工作场所分心的影响是：
- 54% 的表现不如预期。
- 50% 的人表示他们的工作效率明显降低。
- 20% 无法充分发挥潜力，在职业生涯中取得进步。
这些统计数据对性能来说看起来很糟糕，这并不奇怪，因为访问互联网以及全天候从朋友和家人的手机上发送通知，很容易分心并暂时推迟工作。
虽然这不是问题，但如果由于额外的压力而频繁发生，它可能会成为性能降低的原因。
因此，为了取得与工作相关的出色成果并使自己在整个工作时间内保持专注，您需要了解有利可图的干扰来自何处并限制您接触它们。可操作的提示：
- 关闭您的智能手机或将其设置为免打扰模式。如果您发现完全禁用手机很困难，您应该设置工作和休息时间间隔。例如，每工作 1 小时，您就可以在手机上休息 10 分钟。最终，在几周内，您可以尝试增加工作时间，同时尽量减少花在手机上的时间。
- 在安静的地方工作或使用耳机以尽量减少办公室周围的干扰。
- 给自己随机奖励。这样，您就会希望完成工作，这将使您的思绪远离工作分心。
- 如果您因 Covid-19 而在家工作，则应在家中腾出空间（最好是备用房间）并将其变成您的办公室。这样，您可以将孩子或宠物的干扰降至最低，以便您可以更专注于工作。
2. 将您的任务拆分为里程碑
在处理大型项目时，为了确保您不会落后于计划并在高水平上执行，您可以做的最好的事情就是将您的任务分解为具有适当时间框架的小而容易实现的里程碑。
这样，您将确切地知道需要完成什么以及需要完成的日期，以便在设定的截止日期前完成整个项目。
可操作的提示：
- 将您的工作负载细分为易于管理的里程碑。
- 为每个里程碑分配足够的时间，以实现出色的整体结果。
3.停止多任务处理，优先处理你的工作
工作中的多任务处理并不少见。例如，如果您在一家繁忙的机构工作，您在实际工作的同时处理与潜在客户的沟通、与不同的承包商交谈、处理和检查自由职业者的工作并不少见。
虽然您可能认为这样实际上可以完成更多工作，但您所做的实际上不仅影响您实际工作的输出水平，而且影响质量。
根据“任务切换中认知过程的执行控制”一文，多任务处理会导致生产力下降 40%。
可操作的提示：
- 与其一次同时处理 3 个不同的项目，不如优先处理它们并单独处理每个项目。这样，您不仅可以提供更好的工作质量，因为您的注意力仍然集中在一个主题上，而且还可以更快、更有效地完成工作。
- 简单地拒绝任何可能使您从实际工作中分心的工作，或者与您的经理/老板沟通您无法有效地同时处理多项任务的工作。
索取企业OKR和绩效管理成功案例，直观体验《Tita一体化管理平台》，立即申请 《Tita 产品演示》 或 最受客户欢迎的《帮我配置考核表》 。
2024, Tita 重磅发布新品，开启“客户管理”与“项目交付”双引擎，帮助企业驱动业绩飙升！立即了解 《Tita 新CRM销售管理一体化》 。
相关文章
-
2025提高组织绩效的7个实践，让目标更易达成！
当下，相对自由的工作环境和方式，对于管理者来说，了解他们的团队正在做什么以及他们的工作质量变得更具挑战性。如今，管理者必须更加注意与员工的沟通方式，以便全面了解他们的贡献和绩效。 以下七种方式可以更准确、公平地评估在职员工、混合员工和远程员工的员工绩效，管理者可以尝试使用。 提高员工绩效的 7 个最佳实践 使用目标 员工目标是设定员工绩效预期和评估员工绩效的最有效和客观的方式。由于目标是在年初或季度开始时在员工和经理之间协作制定的，因此此过程允许双方讨论他们期望在特定时期内完成的工作，并就成功…
-
重新思考绩效管理变革
Peter Cappelli 和 Anna Tavis 在绩效管理变革一文中，为我们带来了很多关于绩效管理变革的思考。企业为什么做绩效管理变革，为什么现在需要？让我们看看这些学者是如何思考的。 摘要 受到老板和下属的痛恨，传统的绩效考核已经被超过三分之一的美国公司所抛弃。作者认为，年度考核最大的局限性在于，它强调让员工对去年的工作负责，而忽略了提高现在和未来的绩效。这就是为什么许多组织正在转向管理者和员工之间更频繁的、以发展为重点的对话。作者解释了几十年来绩效管理是如何发展的，以及为什么当前的思…
-
绩效评估终极指南
什么是绩效评估？ 绩效评估也称为绩效评估，绩效评估和员工（绩效）评估。绩效评估是一种定期评估员工的工作绩效和对公司的总体贡献以提高绩效的方法。 绩效评估有助于提供反馈，它们提供了一个正式的时间来评估工作绩效，并且有助于在员工之间分配加薪和奖金。 员工评估的关键要素是员工与经理之间的共同责任。 尽管经理在此过程中处于领导地位，但员工的积极参与会产生买进，这是进行绩效评估首先要进行的改进所必需的。 绩效评估是绩效管理周期的一部分。绩效评估与绩效管理之间的区别在于，绩效管理涵盖了员工与主管之…
-
有效员工绩效评估的 10 个技巧
你是否对有关如何在您的组织中成功进行绩效评估的技巧感兴趣？虽然绩效评估方法和方法因组织而异，但关于如何与员工谈论其绩效的普遍原则是存在的。 无论是绩效评估、薪酬调整会议，还是绩效改进计划（PIP）的实施，这些技巧将帮助您更自信地领导会议。 这些技巧适用于您与员工的日常对话。在您与员工定期举行正式会议以讨论工作目标和绩效时，它们也很重要。这十个技巧将帮助您进行积极和激励的绩效评估，他们将提高而不是削弱，您与报告员工互动的能力。 绩效考核技巧 除非是新信息或深思熟虑的见解，否则员工永远不应该在正式的…
-
年终的绩效面谈怎么做才更轻松、更有效？Tita 一对一面谈能力为你提供支持
绩效面谈是组织中非常重要的一个环节，它不仅是对员工过去一段时间的工作表现进行评估，更是对未来的工作进行规划和展望。通过绩效面谈，员工可以了解自己的工作表现以及组织的期望，同时也可以得到反馈和建议，以更好地改进自己的工作。此外，绩效面谈还可以促进员工与组织之间的沟通和信任，增强员工的归属感和忠诚度。因此，绩效面谈对于组织的长期发展和员工的个人成长都具有非常重要的意义。 以下是一些方法，可以帮助你使绩效面谈更加轻松、有效： 准备工作：在面谈之前，你需要充分了解员工的工作表现，包括他们的强项、弱项、进…
-
HR人力资源部在目标设定和战略执行中的作用
20年前，我第一次参加了一次人力资源会议上关于如何成为战略业务伙伴的会议。不知道为什么，我们在2021年还在开那些关于抢占 “一席之地 “的会议–只是虚拟的。 我们能不能逃出这个陷阱？我相信，在战略规划、目标设定和确定目标与关键结果（#OKR#）方面发挥积极作用，可以让我们获得自由。 在过去，人力资源部门的作用是通过提示管理者填写目标来监督目标设定和OKRs的完成情况。他们并不评估目标的有效性，他们只是确保目标的存在。这是一个巨大的错失机会。设定目标和OKRs…
