成功者区别于一般人的一个重要标志，就是他们善于对自己的工作进行科学化管理，从而能够取得卓越的业绩、高质量的成果；而一般人无法运用科学的方法对自己的工作质量进行控制，从而导致结果平平。
如果要摆脱掉懒惰和拖延的病症，保证自己的工作高质高效地完成，保证自己的工作得到预期的结果，我们有必要在工作中利用PDCA循环。
PDCA循环又叫戴明环，是美国质量管理专家戴明博士提出的，它是全面质量管理所应遵循的科学程序。PDCA中的四个英文字母，分别代表计划（Plan）、执行（Do）、检查（Check）、修正再执行（Action）。PDCA是针对质量管理提出的一个科学的运作程序。
发达国家质量管理的实践证明：PDCA循环法是一个行之有效的科学管理程序。PDCA循环不仅是一种高效的管理方法，而且对于我们提高个人目的性和工作效能有很强的促进作用。在对抗懒惰和拖延问题上，可以充分借助它。
有一天，经理分配给比特一项任务：让他对某区冷食市场进行一项市场研究调查，并拟订一份市场调研报告。这本是让他大展身手的机会，但他苦于不知从何着手而毫无头绪。为什么要进行调查？怎样进行市场调查？遇到问题怎样解决？调研报告怎样写？……各种各样的问题直砸得他眼冒金星，头脑发涨，他不得不选择拖延。
◇PDCA循环的特点◇
PDCA循环，可以使我们的思想方法和工作步骤更加条理化、系统化、图像化和科学化。它具有如下特点：
比特的烦恼，相信很多人并不陌生，因为我们在工作过程中会遇到类似的烦恼。运用“PDCA”循环法，你的思路顿时会变得非常清晰。
以下就是比特利用“PDCA”循环法给自己制订的“某区冷食市场调查实施方案”：
1.Plan：制订一份周全的计划。
本阶段要明确六个问题。这六个问题简称为“5W1H”。
（1）为何制订此计划？（Why？）
（2）计划的目标是什么？（What？）
（3）何处执行此计划？（Where？）
（4）何时执行此计划？（When？）
（5）何人执行此计划（Who？）
（6）如何执行此计划（How？）
2.Do：计划好之后，着手将工作一步一步向前推进。
3.Check：在进行市场调研过程中，一定要记得检查，看工作的推进是否按原先的计划进行？当中有无纰漏和出现偏差？
4.Action：针对检查结果确定自己接下来的行动。
比特的案例告诉我们，PDCA循环法如果运用恰当，将为我们的工作提供很多便利。
要想让PDCA循环法在具体工作中对我们有较大的指导作用，我们在使用过程中要分阶段注意一些问题：
1.制订计划阶段（P）
我们应该对自己的工作目标做出承诺，有一个清醒且坚持的认识，否则，计划很难得到有效的实施。
2.沟通与辅导阶段（D）
目标确定以后，我们应该自己做自己的辅导员和教练员，帮助自己厘清工作思路。适当的时候我们要和上级沟通，保证自己的工作目标得以达成和超越，使自己的能力在过程中得到有效的提高，为更高的目标做好准备。
3.检查与反馈阶段（C）
正确认识自己有哪些优点，还存在哪些不足和有待改进的弱项。同时也可以向上级提出自己在完成目标中遇到的困难，请求在以后的工作中得到上司的指导和帮助。
4.诊断与提高阶段（A）
检查结束时，我们应该及时发现存在的不足并加以调整，使之不断得到改善和提高；同时，根据反馈的结果，制订改进计划，对自己在知识、技能和经验等方面存在的不足，制订发展计划，放入下一个PDCA循环加以改进。
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