2023年新的一年又要来临了，新年新气象，新的目标。除了制定目标，我们也需要将目标细分到每天，这样更好地去执行。年度计划往往很大，潜意识中总觉得还有一年来实现。如何细化你的年度计划，最重要是将年计划进行拆分和细化。
1.SART原则
Specific-明确性
细化你的计划时不能像年计划或者梦想清单那么笼统。因此将这个年度目标分解到每月、每周、每天具体可执行的步骤。
Attainable-可实现性
别一开始就给自己定太高的目标。先从比较容易实现的目标着手。比如你去年每月只读1本书，今年就给自己定每月三本书。而这种稍微努力就能获得一些反馈的计划将更能敦促我们坚持努力。
Relevant-相关性
具体计划的制定肯定是与本年度关键词相关：比如我今年好好自学日语，可中途听了一首法文歌，又感觉自己喜欢法语不喜欢日语就放弃了。这样与年度关键词不相关，最后导致什么都学不会，
Time-bound-时限性
计划刚开始实施时可能完成度不会很高，但我们要严格把握规定的时间，哪怕是降低完成质量也要全额完成。拟定出完成目标的时间要求及时掌握进展的变化情况，调整计划。
2.划分具体的时间区间
参考自己的生物钟，制定较为规律的作息，并按照自己的作息时间和状态来规划，当把自己的计划按照时问区块细化并固定下来后，更容易坚持并养成好习惯。
例如：to do list
每天：
早晨：跑步、背诵英语单词
午间：阅读、练字
睡前：读30分钟的书
每周：
至少进行一次户外活动
至少打扫一次房间
每月：
读完一本书
做一次近期工作总结
3.滚动计划法
按照“近细远粗”的原则制定一定时期内的计划，然后按计划的执行情况和环境变化，调整和修订未来的计划，并逐步向前推动，把短期计划和中期计划结合起来。
例如：例如：先制定第一个月的计划，按照笫一个月完成的实际情况和客观条件的变化去总结调整，完成第一季度的计划®再根据第一季度的完成情况去制定半年的计划，往后依次类推。
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