13种公认的高绩效习惯

“卓越不是一种技能。这是一种态度。“ —拉尔夫·马斯顿

我喜欢表现出色。我有远大的目标,对未来的明确愿景以及对成功的强烈渴望。但是,成功是一个有问题的术语。

这对每个人都意味着不同。您对成功的定义对我而言可能完全不满意,反之亦然。

但是,当我谈论成功时,两个主要组成部分对我来说至关重要:

  • 自由(独立于地点,随时随地工作,财务自由等)
  • 达成目标(尤其是我为自己设定的目标

我不会将自己与其他任何人相比。我看不到优点,所以我不这样做。生活根本不是竞争。我们所有人都有足够的财富。然而,悲哀的现实是,并不是每个人都渴望拥有一切。

实际上,只有极少数的人拥有赢家的心态,并能成功完成自己的事业。另一方面,大多数人希望继续做自己一直做的事情。

好吧,我不喜欢平均水平。而且你也不应该。

您知道您出生的绝对几率接近零吗?

从字面上看,你是一个奇迹,这个星球上的其他人也是如此。但是,成为一个奇迹却表现平平的声音对我来说是愚蠢的。这就是为什么我总是试图提高自己的表现。

对我来说,高绩效意味着效率。这意味着轻松实现我的目标,并照顾好我的健康和身体。一旦养成高效率的习惯,我就会寻找新的习惯来实施,并在日常工作中不断努力。

我没有时间浪费,你也没有。我们每天都有24小时,而不是一秒钟,这完全取决于我们如何使用这些时间。您可以使用它们赢得全部收益,或者最终再次不满意。这完全取决于您。

与大多数人相比,以下是表现最佳的人的不同之处:

1.他们赢得了早晨

绩效高的人知道他们一天中头几个小时的重要性。他们意识到适当的早间锻炼的力量,并创造出一种可以支持其生活方式的方法。他们不会把成功的日子留给机会,而是要控制住它。

“早晨是一天中的重要时刻,因为你如何度过你的早晨,常常告诉你你将拥有什么样的一天。”

-丹尼尔·汉德勒

一些最著名和最有效的早晨例行活动是冥想,锻炼,记日记或阅读等仪式。

由于Hal Elrod 的畅销书《奇迹早晨》(Miracle Morning),他在书中描述了他的《拯救生命》一书,因此这些作品广为人知:

Silence(沉思或呼吸练习)

Affirmations(写下或讲大声强大的咒语)

Visualization(重点是你的心你如何实现自己的目标)

Ëxercise(某种对身体的运动,即使它只是两分钟)

Reading(我想对此不需要进一步的解释)

Scribbling(日记,并写下你的想法)

但是,您也可以参加更特殊的早晨礼仪,例如刮擦舌头或干刷皮肤-这完全取决于您。重要的是,从长远来看,您的早晨可以使您的生活更轻松。


2.他们接受挑战

表现出色的人之所以这样做是因为他们并不害怕。他们不惧怕挑战,而是接受挑战。

增长只能通过变化来实现。因此,高绩效的人不会因困难而退缩。他们是出色的问题解决者,可以从面对的每个挑战中汲取宝贵的教训。

正如埃灵顿公爵所说:

“问题是你尽最大努力的机会。”

我知道有这么多人害怕挑战,并竭尽所能保持习惯。如果是那样,那没关系,但是您不能指望那里有任何增长。无论我们是个人还是职业,只要我们将屁股踢出舒适区,并战胜恐惧,都会实现增长。

“每天挑战自己,变得越来越好。请记住,成长始于决定超越目前的环境。” —罗伯特·图


3.他们寻求清晰

正如布伦登·伯查德(Brendon Burchard)在他的《高绩效习惯》一书中所描述的那样,那些在专业水平上进行表演的人并不会获得清晰度,而是自己创造

高绩效者所做的也是定期反思自己的生活。一年结束后,他们不会每年进行一次反思,而是每天进行自我反思。他们质疑自己的习惯,环境和社交圈,以成长并创造出更重要的成果。

通过自我反省练习来开始和结束每一天,这将有助于我们与自己更加团结,并定期提高我们的表现。

“没有什么东西比充满激情的清晰的生活更有力量。“ —欧文·麦克马纳斯


4.他们要忍耐

表现最好的人都知道,成就是需要时间的。他们不会过早退出,但尽管失败了,但仍会继续前进。

“有了爱和耐心,一切皆有可能。”

—池田大作

科学研究甚至证明耐心如何使我们更健康。保持镇定而不是紧张,将始终为您提供战略优势。这将帮助您保持镇定并使您处于更好的位置。

通过冥想和自我反省等活动,顶尖表演者会定期训练他们的耐心水平。


5.他们感恩

艾米·科莱特(Amy Collette)曾说过以下几点:

“感恩是幸福的强大催化剂。这是点燃您心灵的欢乐之火的火花。”

我注意到的一件事是,高效能者似乎比大多数人更快乐。为什么?考虑一下你自己。您什么时候表现最佳?每当您感到自信,坚强和/或充满喜悦时,这种可能性就很大。

绩效高的人不断努力争取生活的进步,但他们不要忘记对当下的时刻感恩。正如埃克哈特·托勒(Eckhart Tolle)精美描述的那样,现在是最宝贵的时刻:

“时间根本不是宝贵的,因为它是一种幻想。您认为宝贵的不是时间,而是没有时间的一点:现在。确实是很宝贵的。您越是专注于时间(过去和将来),您就越会错过现在,这是最珍贵的东西。”


6.他们定期冥想

如果您已经读过几本成功人士的传记,您将意识到冥想是几乎所有人都有的少数几个习惯之一。

没有冥想练习,几乎没有人会取得很好的成绩。他们中的一些人冥想数小时,而其他人则在步行时冥想,而对于某些人来说,运动是一种冥想。

不要紧,怎么你这样做。重要的是您要给自己一些空间-每天安静一些。

“幽思。有意识地呼吸。听。请注意。珍惜每一刻。建立连接。” —奥普拉


7.他们开放自己,寻求反馈

成功的人知道他们并不了解一切。他们寻求导师和宝贵的反馈意见,以帮助他们成长为更好的自己。只要他们帮助他们学习和成长,他们就可以接受建设性的批评。

我们都在进行中,我们可以互相学习。我们都应该相互欣赏,而不是相互竞争,我们应该相互欣赏,并相互支持,以使自己成为更好的自己。

“我们都需要能给我们反馈的人。这就是我们改进的方式。” – 比尔盖茨


8.他们反思并,从错误中学习

如果您不重视反馈,那么接收反馈就没有太大价值。优秀员工与大多数员工的不同之处在于,他们会进行自我反思,以从错误中吸取教训。

错误和失败都可以。它们是旅程的一部分。无论是在业务,个人成长,体育还是其他方面。几乎没有任何人在多次失败的情况下登顶。但是,您必须从这些错误中学习,以免在下次尝试时出现。

“当您犯了一个错误时,您应该只做三件事:承认它,从中学习,并且不再重复。” 

–保罗·布莱恩特·布莱恩特


9.他们保持高能量水平

表现出色的人注意保持能量水平尽可能高。有句好话:

“在你说话之前,你的能量会介绍你。”

如果您想在生活中吸引大量的精力和精力,则需要自己在该级别上行动。宇宙总是与您的确切能量相匹配,并且您吸引了交流的内容。

有许多增加每日能量水平的方法。最常见的是运动和饮食更健康,但也要喝足够的水并获得一些新鲜空气。


10.他们把健康放在第一位

让我们坚持健康问题。

我看到很多人试图建立企业,却忽略了他们的情感和身体健康。他们无视自己的健康,不听其身体的信号,这些信号通常会尖叫起来

为了心理表现和更高的生产力而牺牲健康可能会在很短的时间内解决,但很快就会适得其反。我们的健康是我们最宝贵的资源。真。

我们都知道哪怕是最小的痛苦也能杀死我们的生产力和专注力。这就是为什么表现最好的人会如此精心照顾自己的身体的原因。他们知道这是他们的第一要务,无论他们有多忙,他们都为健康的习惯腾出时间。


11.他们珍惜自己的时间

我们全天都有相同的24小时。但是,有些人比其他人更明智地使用这些时间。尽管我们大多数人都将宝贵的时间浪费在手机上,在社交媒体上滚动或看电视,但高绩效人士知道,健康之后的时间是他们一生中最重要的资源。

他们知道怎么说到不利于他们的约会和如何更聪明地利用自己的时间。他们不会将宝贵的时间浪费在不必要的任务上,而是使用智能时间管理技术和生产力策略来更加专注和有效。


12.他们提前计划

绩效高的人珍惜时间,他们不会错过计划自己的工作日,工作周和工作月的机会。如果没有适当的计划和自我组织,您将总是浪费时间来完成可以更快完成的任务。

“计划您的工作,并制定您的计划。”-拿破仑·希尔

提前计划您的工作日将使您更加清晰,并且可以提高生产效率,因为在计划已经完成的早晨,您将有更多的精力投资于工作。


13.他们包围着成功的人

成功人士被更多成功人士包围并非偶然。我们是与我们在一起最多的人的平均水平。

如果您与反对者和悲观主义者一起闲逛,您将成为其中之一。如果您开始与有远见,有很强的技能和乐观的人生观的人闲逛,那您猜怎么着?您很快就会成为其中之一。

“与能反映您想成为谁和想要感受的人在一起。能量具有传染性。”

—雷切尔·沃尔钦(Rachel Wolchin)


高绩效和出色的结果并非巧合。取而代之的是,关于如何提高您的日常表现并释放全部潜能,有大量行之有效的建议。

选择多少种策略以及选择哪种策略都没有关系。重要的是一致性。通过保持一致,每天出现并每周变得更好一点,您将创建一个自己的版本,可以实现任何目标。

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